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Faire la paix avec soi-même
Saverio TomasellaL'auteur répond à ces questions en psychanalyste : Pour retrouver l'estime et la confiance en soi, il nous invite à lever le voile et à décoder ces manifestations de mal-être. Il nous aide ensuite à remonter aux origines de nos peurs et de nos conflits intimes. Il propose enfin quelques pistes solides, dont la méthode Alexander, le massage énergétique ou la méditation, pour vivre en accord avec soi-même et avec les autres.
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