高血脂患者调养与用药

1 (p1): 一、危险的高脂血症
1 (p1-1): 1．血脂与高脂血症
3 (p1-2): 2．高脂血症诱发多种疾病危害健康
5 (p1-3): 3．高脂血症的类型
6 (p1-4): 4．高脂血症有原发性与继发性之分
7 (p1-5): 5．血脂升高的原因
8 (p1-6): 6．引发继发性高脂血症的疾病
10 (p1-7): 7．注意高脂血症的症状
11 (p1-8): 8．高血脂易诱发脂肪肝
12 (p1-9): 9．高脂血症易感人群
14 (p1-10): 10．瘦人也会患高脂血症
15 (p1-11): 11．注意儿童血脂的变化
16 (p1-12): 12．需要注意进行血脂监测的人群
17 (p1-13): 13．血脂检测前需要注意的事项
18 (p1-14): 14．冠心病患者“坏胆固醇”比正常值应低50％
19 (p1-15): 15．学会认读血脂化验单
20 (p1-16): 16．查出高脂血症不要害怕
22 (p1-17): 17．血脂也不是越低越好
23 (p1-18): 18．预防高血脂要做到三级预防
25 (p1-19): 19．预防高脂血症要优化饮食结构
26 (p1-20): 20．坚持运动锻炼可预防高血脂
27 (p1-21): 21．预防高脂血症要有健康的生活习惯
28 (p1-22): 22．定期体检对预防高脂血症很重要
28 (p1-23): 23．预防高脂血症要注意从儿童抓起
30 (p2): 二、降血脂的关键是合理饮食
30 (p2-1): 1．高脂血症平衡膳食的原则
31 (p2-2): 2．维生素有降低血脂的作用
33 (p2-3): 3．膳食纤维能调节血脂
34 (p2-4): 4．高血脂患者要注意补充的矿物质
35 (p2-5): 5．补充卵磷脂有利降血脂
35 (p2-6): 6．植物油能防治高血脂
37 (p2-7): 7．喝茶可以调节血脂
38 (p2-8): 8．少吃动物脂肪
39 (p2-9): 9．每天摄入胆固醇500毫克以下
40 (p2-10): 10．肥胖的人更要注意饮食和运动减肥
40 (p2-11): 11．儿童高脂血症饮食治疗是最佳选择
41 (p2-12): 12．高血脂患者饮食要适应四季气候变化
42 (p2-13): 13．高脂血症患者宜注意菜肴烹调方式
44 (p2-14): 14．高脂血症患者一日膳食举例
45 (p2-15): 15．晚餐少吃有助降血脂
46 (p2-16): 16．不吃早餐的习惯血脂会增高
47 (p2-17): 17．高血脂患者饭前要喝汤
47 (p2-18): 18．玉米——对高脂血症有良好的防治作用
48 (p2-19): 19．燕麦——有效降低血清总胆固醇
49 (p2-20): 20．荞麦——有显著降脂、降压作用
50 (p2-21): 21．麦麸——含钾和铬丰富的降压、降脂佳品
52 (p2-22): 22．黄豆——降低血脂的好食品
53 (p2-23): 23．芝麻——含有多种降脂成分
54 (p2-24): 24．绿豆——有降低胆固醇、三酰甘油的功效
55 (p2-25): 25．甘薯——降低血清胆固醇的佳品
56 (p2-26): 26．芹菜——降低血液黏度、降血脂功效显著
57 (p2-27): 27．洋葱——抑制血清胆固醇、降血脂
58 (p2-28): 28．茄子——脂肪含量少，富含膳食纤维，降血脂
60 (p2-29): 29．胡萝卜——富含胡萝卜素的降脂佳蔬
61 (p2-30): 30．大蒜——降脂作用明显的蔬菜
62 (p2-31): 31．番茄——富含维生素C和芦丁的降脂佳品
63 (p2-32): 32．黄瓜——降低胆固醇，抑制脂肪
64 (p2-33): 33．芦笋——降脂、降压，防动脉硬化
65 (p2-34): 34．魔芋——降脂降糖食品
66 (p2-35): 35．紫菜——富含纤维素，排脂、降血黏
67 (p2-36): 36．海带——降压、降脂、降糖多功效
68 (p2-37): 37．香菇——降脂降压的保健食品
69 (p2-38): 38．金针菇——脂肪含量少，降低胆固醇
70 (p2-39): 39．蘑菇——降脂降压的保健食品
71 (p2-40): 40．黑木耳——高钾食物降血脂、降血压
72 (p2-41): 41．茶——降压、降脂、防动脉硬化
73 (p2-42): 42．苹果——每天吃1～3个可调节血脂
74 (p2-43): 43．山楂——降低血中胆固醇明显
75 (p2-44): 44．猕猴桃——每天吃2～3个降压降脂
75 (p2-45): 45．葡萄——有降低血中胆固醇的作用
76 (p2-46): 46．柚子——每天吃1个去脂减肥
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