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Strength Training with Dumbbells: 50+ Exercises to Build Muscle, Burn Fat and Sculpt your Body at Home
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Strength Training with Dumbbells guides you to a unique, effective and convenient way to achieve fitness at choice of your place & time. You don’t need any elaborate exercise setup or depend upon gym timings to achieve daily fitness goals. This book gives you insights into effective strength training exercises aiming at toning your muscles, improving joint flexibility, helping weight control, decreasing fat deposition, improving balance, boosting metabolism, making bones stronger, managing chronic pains and improving mental health. The positive effect of efficient strength training with dumbbells in turn help to curb diseases like diabetes, cardiovascular disorders etc.
Année:
2020
Langue:
english
Pages:
161
ISBN 10:
1095664778
ISBN 13:
9781095664773
Collection:
Fitness Sutra Book 3
Fichier:
PDF, 9.38 MB
Vos balises:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2020
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